Psychology Guides

Psychology guides from PackMap — sexual health education for young gay and bisexual men.

• Körperbild, Begehrenswertigkeit und Selbstwertgefühl — Schwule Männer haben eine der höchsten Raten an Körperunzufriedenheit, Essstörungen und Sportzwang unter allen Bevölkerungsgruppen. Das liegt nicht dara...
• Wenn Gelegenheitssex aufhört, sich zwanglos anzufühlen: Muster erkennen — Gelegenheitssex kann ein wirklich positiver Teil des Lebens sein. Er kann aber auch zu einem zwanghaften Muster werden, das Bedürfnisse bedient, für die...
• Das Coming-out gegenüber Ihrem Arzt (und warum es wichtig ist) — Sie leben vielleicht in allen anderen Bereichen Ihres Lebens offen – gegenüber Freunden, Familie, in sozialen Medien – und haben Ihrem Arzt trotzdem nic...
• Einwilligung, Kommunikation und Grenzen — Einwilligung ist nicht kompliziert. Was kompliziert ist, ist, dass die meisten Menschen nie eine klare, praktische Erklärung dazu erhalten haben. Hier i...
• Gemeinschaft finden: Jenseits der Apps — Die erste Erfahrung der „schwulen Gemeinschaft“ der meisten schwulen Männer ist eine App. Das ist als Ausgangspunkt in Ordnung. Als Ziel ist es jedoch b...
• Der Green Flag Typ: Worauf zu achten ist & wie man selbst einer wird — Hier ist etwas, das dir niemand sagt: Das Gespräch über Sicherheit ist kein Stimmungskiller. Angst ist ein Stimmungskiller. Wenn du genau weißt, mit wem...
• Green Flags vs. Red Flags: Dein Hookup prüfen — In einer Welt, in der jeder sagt "Ich bin sauber" (übrigens eine schreckliche Formulierung), woher weißt du wirklich Bescheid? Du überprüfst die Belege....
• Navigieren in der Hookup-Kultur, ohne sich selbst zu verlieren — Schwule Männer hatten schon immer eine besondere Beziehung zu Gelegenheitssex – historisch gesehen oft die einzige Art, die uns zur Verfügung stand, ein...
• Internalisierte Scham & Medizinische Vermeidung — Du weißt, dass du dich testen lassen solltest. Du weißt, dass PrEP existiert. Warum also fühlt sich der Gang in eine Klinik an wie das Schwierigste auf ...
• Dein Moderner Leitfaden zur Sexuellen Gesundheit — Beginnen wir mit einer ehrlichen Wahrheit: Die gängige Sexualaufklärung war nicht für Männer gemacht, die mit Männern schlafen. Sie wurde entwickelt, um...
• Anatomie einer Roten Flagge: 4 Typen von Männern, die man meiden sollte — Sicherheit ist nicht nur Biologie; es ist Verhalten. Du kannst all deine medizinische Rüstung angelegt haben, aber wenn der Typ, mit dem du dich triffst...
• Das Beziehungsprotokoll: Warum du nicht aufhören solltest, wenn du vergeben bist — Es gibt eine Falle, in die viele Männer tappen: „Ich bin jetzt in einer Beziehung. Wir sind exklusiv. Ich kann die PrEP absetzen, ich kann auf den Klini...
• Wie man mit Partnern über Status und Prävention spricht — Die meisten unangenehmen Gespräche über sexuelle Gesundheit sind unangenehm, weil sie niemand normalisiert hat. Sobald man ein paar davon geführt hat, w...
• Dein 'Nein' nutzen: Grenzen als System, nicht als Gefühl — Mitten im Hookup 'Nein' zu sagen, ist blöd. Es fühlt sich unangenehm an, es killt die Stimmung und es widerspricht jedem sozialen Instinkt, den wir habe...

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