Strategy Guides

Strategy guides from PackMap — sexual health education for young gay and bisexual men.

• Alkohol, weed og sex: Hva de *egentlig* gjør — Alkohol, hasj og poppers sløver alle dømmekraften din i øyeblikket. Slik endrer hver av dem risikoene, og hvordan du kan ligge i forkant av dem.
• App-hookup-strategi: Naviger trygt på datingapper — Hvordan du faktisk bruker appene uten at det koster deg penger. Filtrering, statussamtale og møte med helsen intakt.
• The Buddy System: Sørg for at dere er trygge — En enkel plan med noen du stoler på, slik at du aldri er helt alene under kjemsex eller et første møte. Slik legger du det opp før kvelden starter.
• Chemsex: Skadereduksjon når stoffer er en del av scenen — Kjemsex medfører reelle risikoer: overdose, hjertebelastning, flere kjønnssykdommer. Slik reduserer du faren hvis du uansett skal gjøre det.
• Avansert kondommekanikk: Fysikk, kjemi og feilmoduser — De fleste kondomfeil skyldes feil størrelse eller feil glidemiddel. Passform, materialer og olje- og lateksfellen som splitter dem.
• Grenser: Hvor denne guiden stopper — Hvilke deler av forebyggingshåndboken gjelder for alle, og hvilke avhenger av hva du gjør i sengen. En rask oversikt slik at du vet hva som er din.
• Finne en LHBTQ+-inkluderende lege — En lege som forstår det betyr nøyaktige diagnoser og enkel tilgang til PrEP- og STI-behandling. Hvordan finne en og screene dem raskt.
• Din første gang: Hva du kan forvente (og hvordan du unngår å få panikk) — Første gang du når bunnen? Hvordan håndtere nervene, forberedelsene og mekanikken slik at det blir komfortabelt i stedet for noe å grue seg til.
• Fisting: Hvordan det funker, sikkerhet og forberedelse — Fisting gjort riktig er sakte og bevisst: nitrilhansker, tykt glidemiddel, lang oppvarming. Hvordan unngå å rive vevet inni.
• GHB/GBL: Dosen som teller — G har nesten ingen margin for feil og blir dødelig med alkohol. Presis dosering, ingen alkohol, og timingreglene som gjør at man kan overleve.
• Gruppesex og partnermøter med flere: Risikohåndtering i praksis — Gruppesex endrer regnestykket rundt kjønnssykdommer, kondomer og samtykke. Hvordan spore risiko og holde ting klart når det er mer enn to.
• Hjemmetesten: Hva er i esken, og hvordan du ikke gjør feil — Hjemmetester er nøyaktige for HIV, syfilis og mer – hvis du tar prøven riktig. Hvordan gjøre det riktig og lese resultatet.
• Den medisinske revisjonen: Slik snakker du med legen din — De nøyaktige ordene for PrEP-, DoxyPEP- og STI-testing, slik at timen går din vei. Manus som gir deg det du kom for.
• Dødelige kombinasjoner: Matematikken som dreper — Noen blandinger kan drepe deg: poppers med Viagra senker blodtrykket ditt, alkohol med G stopper pusten din. Kombinasjonene du aldri bør lage.
• Glidemiddelforskning 101: Hvorfor det er viktigere enn du tror — Riktig glidemiddel beskytter vevet og reduserer risikoen for kjønnssykdommer; feil glidemiddel gjør det motsatte.
• Bunnens guide: Mekanikk, kontroll og fysikk — Det er din tur til å løpe når bunnen: forberedelsene dine, glidemidlet ditt, tempoet ditt. Mekanikken som gir deg kontroll og holder det komfortabelt.
• Oralsex: Mekanikk, hygiene og å lese rommet — Oral er ikke risikofri – gonoré og klamydia setter seg opp i halsen, og bare en halsprøve fanger dem. Hva du bør vite og teste for.
• Toppens guide: Mekanikk, empati og å omgå refleksene — Å lese partneren din, ikke bare å overmanne ham: inngangen, omgå refleksen og det grunnleggende – PrEP, U=U, testing – som holder deg dekket.
• Den allsidiges guide: Å bytte roller komfortabelt — Å bytte roller betyr å bytte gir, fysisk og mentalt. Hvordan håndtere logistikken, smøringen og testingen som en vers-fyr.
• Meth og sex: Hva du trenger å vite — Metamfetamin øker risikoen for HIV og kjønnssykdommer raskt – vurderingen svikter, PrEP-doser blir glemt.
• PrEP vs. PEP: Forstå dine HIV-forebyggende alternativer — PrEP beskytter deg før sex; PEP er nødløsningen etter. Samme medisiner, ulikt tidspunkt – her er hvilken du trenger, og når.
• Testprotokollen: Håndter det du måler — De fleste kjønnssykdommer viser ingen symptomer, så testing hver tredje måned er måten du faktisk holder oversikt over ting på.

← Back to Home