Strategy Guides

Strategy guides from PackMap — sexual health education for young gay and bisexual men.

Alcool, Weed et Sexe : Ce qu'ils font vraiment — L'alcool, le cannabis et les poppers altèrent tous votre jugement sur le moment. Voici comment chacun modifie les risques et comment les anticiper.
Stratégie de rencontres occasionnelles via applications : Naviguer en toute sécurité sur les applications de rencontre — Comment utiliser les applications gratuitement ? Filtrer les données, consulter son statut et prendre soin de sa santé.
Le système de binôme : se protéger mutuellement — Un plan simple avec une personne de confiance pour ne jamais être complètement seul(e) lors d'une expérience de chemsex ou d'une première rencontre.
Chemsex : Réduction des risques quand les substances font partie de la scène — Le chemsex comporte des risques réels : surdosage, troubles cardiaques, risque accru d’IST.
Mécanique avancée du préservatif : physique, chimie et modes de défaillance — La plupart des ruptures de préservatifs sont dues à une taille inadaptée ou à un lubrifiant inapproprié.
Limites : où s'arrête ce guide — Quelles mesures de prévention s'appliquent à tous et lesquelles dépendent de vos habitudes au lit ? Un guide rapide pour vous aider à vous y retrouver.
Trouver un médecin favorable aux personnes LGBTQ+ — Un médecin compétent garantit des diagnostics précis et un accès facilité à la PrEP et aux soins des IST.
Ta première fois : à quoi t'attendre (et comment ne pas paniquer) — Première fois en position passive ? Comment gérer le stress, la préparation et la technique pour que ce soit agréable et non une source d’appréhension.
Fisting : mécanique, sécurité et préparation — La pénétration anale avec le poing, pratiquée correctement, est lente et délibérée : gants en nitrile, lubrifiant épais, et une longue préparation.
GHB/GBL : La dose qui compte — La G ne tolère aucune erreur et devient mortelle avec l'alcool. Un dosage précis.
Sexe de groupe et rencontres multipartenaire : gérer les risques en pratique — Les rapports sexuels à plusieurs changent la donne en matière d'IST, de préservatifs et de consentement.
Le kit de dépistage à domicile : Ce qu'il y a dans la boîte et comment ne pas te rater — Les autotests sont fiables pour le VIH, la syphilis et d'autres infections, à condition de prélever l'échantillon correctement.
L'audit médical : Comment parler à ton médecin — Les termes exacts pour PrEP, DoxyPEP et dépistage des IST afin que votre rendez-vous se déroule comme prévu.
Combinaisons létales : Le calcul qui tue — Certains mélanges peuvent être mortels : les poppers associés au Viagra font chuter la tension artérielle.
Science du lubrifiant 101 : Pourquoi c'est plus important que tu ne le penses — Un lubrifiant adapté protège les tissus et réduit le risque d'IST ; un lubrifiant inadapté a l'effet inverse.
Le Guide du Passif : Mécanique, Contrôle et Physique — Le plaisir passif, c'est vous qui le maîtrisez : votre préparation, votre lubrifiant, votre rythme.
Sexe oral : la mécanique, l'hygiène et comment décrypter l'ambiance — La transmission orale n'est pas sans risque : la gonorrhée et la chlamydiose se développent dans la gorge et seul un prélèvement de gorge permet de les.
Guide du Top : Mécanique, empathie et contourner le réflexe — Comprendre votre partenaire, et pas seulement le dominer : la pénétration, contourner le réflexe et les bases — PrEP, U=U, dépistage — qui vous protègent.
Le guide du versatile : Changer de rôle confortablement — Changer de rôle implique un changement de rythme, tant physique que mental. Comment gérer la logistique.
La meth et le sexe : Ce que tu dois savoir — La méthamphétamine augmente rapidement les risques de VIH et d'IST : le jugement est altéré, les doses de PrEP sont oubliées.
PrEP vs. PPE : Comprendre tes options de prévention du VIH — La PrEP vous protège avant les rapports sexuels ; la PEP est le traitement d’urgence après.
Le protocole de dépistage : Gérer ce que l'on mesure — La plupart des IST sont asymptomatiques ; un dépistage tous les trois mois est donc le meilleur moyen de les prévenir.

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