Ce qui vous est arrivé n'est pas de votre faute. Peu importe ce que vous faisiez, ce que vous portiez, ce que vous preniez ou qui vous étiez. Rien de tout cela ne change ce qui vous a été fait.

Étape 1 : Se mettre en sécurité

  • Quittez la situation si vous le pouvez.
  • Rendez-vous chez un ami de confiance, dans un lieu public ou chez vous — partout où vous vous sentez le plus en sécurité.
  • Si vous êtes en danger immédiat, appelez les services d'urgence (112 / 999 / 911).

Étape 2 : Préserver les preuves (si vous le pouvez)

Vous N'ÊTES PAS obligé de signaler. Mais garder les options ouvertes ne coûte rien.

  • Ne vous douchez pas, ne prenez pas de bain et ne vous lavez pas (aussi difficile que cela puisse être).
  • Ne changez pas de vêtements. Si vous l'avez déjà fait, mettez les vêtements que vous portiez dans un sac en papier (pas en plastique).
  • Ne vous brossez pas les dents et ne vous rincez pas la bouche (en cas de contact oral).
  • Faites des captures d'écran de tous les messages de la personne — SMS, messages d'applications, partage de localisation.
  • Notez ce dont vous vous souvenez tant que c'est frais : l'heure, le lieu, ce qui s'est passé, les descriptions.

Vous pourrez décider plus tard quoi faire de ces preuves. Les préserver maintenant vous permet de garder vos choix ouverts.

Étape 3 : Soins médicaux — Rendez-vous dans les 72 heures

Rendez-vous aux urgences, dans un centre de santé sexuelle ou dans un centre d'aide aux victimes de viol. Dites : "J'ai besoin d'être examinée après une agression sexuelle."

Ils vous proposeront :

  • La PPE pour le VIH — Doit être initiée dans les 72 heures. Idéalement dans les 4 heures. (Voir : Urgence : Exposition possible au VIH)
  • Le dépistage et le traitement préventif des IST — Y compris la chlamydia, la gonorrhée, la syphilis, l'hépatite B.
  • La vaccination contre l'hépatite B (si vous n'êtes pas déjà vacciné(e)).
  • La contraception d'urgence (si pertinent).
  • Un examen médico-légal (votre choix — vous pouvez consentir à l'examen et décider plus tard de déposer plainte).
  • L'évaluation et le traitement des blessures.

Vous avez le droit de :

  • Être accompagné(e) par une personne de soutien.
  • Refuser toute partie de l'examen.
  • Poser des questions sur tout ce qui est fait.

Étape 4 : Déposer plainte (Votre choix)

Déposer plainte est entièrement votre décision. Il n'y a pas de mauvaise réponse.

  • Si vous souhaitez déposer plainte : Allez à la police ou demandez à l'hôpital de vous aider à déposer une plainte. Avoir des preuves de l'étape 2 aide, mais une plainte peut être déposée sans elles.
  • Si vous n'êtes pas encore sûr(e) : Dans la plupart des endroits, vous pouvez subir un examen médico-légal et faire stocker les preuves sans déposer de plainte immédiatement. Renseignez-vous auprès de l'hôpital sur cette option.
  • Si vous ne souhaitez pas déposer plainte : C'est tout à fait valide. Votre guérison ne dépend pas du système judiciaire.

Étape 5 : Soutien

Vous n'avez pas à traverser cela seul(e).

  • Lignes d'écoute d'urgence : Recherchez la ligne d'écoute pour les victimes d'agression sexuelle de votre pays. Beaucoup fonctionnent 24h/24 et 7j/7 avec des conseillers formés.
  • Soutien spécifique aux personnes LGBTQ+ : De nombreux services généraux sont désormais inclusifs, mais si vous avez besoin d'un espace spécifique queer, recherchez un soutien pour les victimes LGBTQ+ dans votre région.
  • Parlez-en à une personne de confiance. Un ami, un membre de votre famille, un thérapeute — toute personne avec qui vous vous sentez en sécurité.

Réactions normales après une agression

  • Se sentir engourdi(e), en colère, honteux(se), confus(e), ou rien du tout.
  • Vous blâmer (c'est une réaction traumatique — ce n'est pas la vérité).
  • Ne pas se souvenir de tout clairement.
  • Ne pas vouloir être touché(e), ou inversement, vouloir un réconfort physique.
  • Difficulté à dormir, à manger ou à se concentrer.

Toutes ces réactions sont normales. Aucune d'entre elles n'est permanente.

Pour les amis qui soutiennent une victime

  • Croyez-la/le. Point final.
  • Ne posez pas de questions "pourquoi" (pourquoi étiez-vous là, pourquoi ne vous êtes-vous pas défendu). Demandez "de quoi avez-vous besoin ?".
  • Ne la/le poussez pas à déposer plainte ou à prendre des décisions avant qu'elle/il ne soit prêt(e).
  • Offrez une aide pratique : Accompagnez-la/le à l'hôpital, aidez-la/le à rentrer chez elle/lui, restez avec elle/lui.

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