Strategy Guides

Strategy guides from PackMap — sexual health education for young gay and bisexual men.

• Alkohol, hash og sex: Hvad de *faktisk* gør — Alkohol, hash og poppers sløver alle din dømmekraft i øjeblikket. Her kan du se, hvordan hver især ændrer risiciene, og hvordan du holder dig foran dem.
• App-strategi for uforpligtende møder: Sikker navigation på datingapps — Sådan bruger du appsene uden at det koster dig penge. Filtrering, statussnak og mødes med dit helbred intakt.
• Makkersystemet: Sådan passer I på hinanden — En simpel plan med en person, du stoler på, så du aldrig er helt alene til chemsex eller et første møde. Sådan sætter du det op, inden aftenen starter.
• Chemsex: Skadesreduktion når stoffer er en del af scenen — Chemsex indebærer reelle risici: overdosis, hjertebelastning og flere kønssygdomme. Sådan mindsker du faren, hvis du alligevel skal gøre det.
• Avanceret kondommekanik: Fysik, kemi og fejltyper — De fleste kondomfejl skyldes forkert størrelse eller forkert glidecreme. Pasform, materialer og olie- og latexfælden, der splintrer dem.
• Grænser: Hvor denne guide stopper — Hvilke dele af forebyggelseshåndbogen gælder for alle, og hvilke afhænger af, hvad du laver i sengen. Et hurtigt kort, så du ved, hvad der er dit.
• Find en LGBTQ+-bekræftende læge — En læge, der forstår det, betyder præcise diagnoser og nem adgang til PrEP- og STI-behandling. Sådan finder du en og screener dem hurtigt.
• Din første gang: Hvad du kan forvente (og hvordan du undgår at gå i panik) — Første gang du når bunden? Hvordan håndterer du nerverne, forberedelserne og mekanikken, så det er behageligt i stedet for noget at frygte.
• Fisting: Mekanik, Sikkerhed & Forberedelse — Fisting udført korrekt er langsomt og bevidst: nitrilhandsker, tykt glidemiddel, en lang opvarmning. Sådan undgår du at rive vævet indeni.
• GHB/GBL: Dosen der tæller — G har næsten ingen margen for fejl og bliver dødbringende med alkohol. Præcis dosering, ingen alkohol og timingregler, der gør det overlevelsesværdigt.
• Gruppesex og sex med flere partnere: Risikohåndtering i praksis — Gruppesex ændrer matematikken omkring kønssygdomme, kondomer og samtykke. Sådan sporer du risiko og holder tingene overskuelige, når det er mere end to.
• Hjemmetestsættet: Hvad er der i kassen, og hvordan du undgår at fucke det op — Hjemmetestkit er nøjagtige for HIV, syfilis og mere – hvis du tager prøven rigtigt. Sådan gør du det korrekt og aflæser resultatet.
• Den medicinske revision: Sådan taler du med din læge — De præcise ord for PrEP-, DoxyPEP- og STI-testning, så aftalen går din vej. Scripter, der giver dig det, du kom for.
• Dødelige kombinationer: Matematikken der dræber — Nogle blandinger kan slå dig ihjel: poppers med Viagra sænker dit blodtryk, alkohol med G stopper din vejrtrækning. Kombinationerne du aldrig skal lave.
• Smøremiddelvidenskab 101: Hvorfor det betyder mere, end du tror — Det rigtige glidemiddel beskytter vævet og mindsker risikoen for kønssygdomme; det forkerte gør det modsatte.
• Bundpartens Guide: Mekanik, Kontrol & Fysik — Det er din tur til at nå bunden: din forberedelse, dit smøremiddel, dit tempo. Mekanikken, der giver dig kontrol og holder det behageligt.
• Oral Sex: Mekanik, hygiejne og situationsfornemmelse — Oral er ikke risikofri – gonoré og klamydia sætter sig i halsen, og kun en halspodning afslører dem. Hvad skal man vide og teste for?
• Toppens guide: Mekanikken, empati & at omgå refleksbevægelsen — At læse din partner, ikke bare at overgå ham: indgangen, omgå refleksen og det grundlæggende - PrEP, U=U, testning - der holder dig dækket.
• Den Versatiles Guide: At skifte roller komfortabelt — At skifte rolle betyder at skifte gear, både fysisk og mentalt. Hvordan man håndterer logistikken, smøringen og testningen som vers-fyr.
• Meth og sex: Hvad du skal vide — Meth øger risikoen for HIV og STI hurtigt — dømmekraften forsvinder, PrEP-doser bliver glemt. Hvad det gør ved sex, og hvordan man reducerer skaden.
• PrEP vs. PEP: Forstå dine muligheder for HIV-forebyggelse — PrEP beskytter dig før sex; PEP er nødløsningen bagefter. Samme medicin, forskellig tidspunkt – her er hvilken du har brug for, og hvornår.
• Testprotokollen: Håndter det, du måler — De fleste kønssygdomme viser ingen symptomer, så test hver tredje måned er den måde, du rent faktisk holder styr på det.

← Back to Home