Situasjonen

Sverige er et av de mest aksepterende landene i Europa for homofile og bifile menn. Ekteskap for likekjønnede har vært lovlig siden 2009, juridisk kjønnsbekreftelse eksisterer, antidiskrimineringslovene er sterke, og LHBTQ+-synlighet i det svenske samfunnet er normalisert. Stockholm Pride er et av Europas store arrangementer.

Likevel er minoritetsstress, internalisert skam og HIV-relaterte psykologiske utfordringer reelle selv i aksepterende miljøer – og Sveriges offentlige psykiske helsetjeneste, selv om den er av høy kvalitet, har betydelige ventetider. Den spesifikke LHBTQ+-støtteinfrastrukturen er god og velfinansiert.

Frivillige organisasjoner

RFSL (Riksförbundet för homosexuellas, bisexuellas, transpersoners, queeras och intersexpersoners rättigheter) Nettsted: rfsl.se Telefon: 020-34 13 16 (hjelpelinje)

RFSL er den viktigste LHBTQ+-føderasjonen i Sverige. De driver 37 lokallag over hele landet og tilbyr en rekke støttetjenester, inkludert:

  • Rådgivningen i Stockholm: rfsl.se/rfsl-stockholm/radgivningen — individuell rådgivning av utdannede veiledere med LHBTQ+-ekspertise; gratis eller lavpris
  • Testing for seksuell helse (RFSL Testpoint)
  • Støtte fra likepersoner og sosiale arrangementer
  • Juridisk rådgivning og rettighetsstøtte

RFSLs nasjonale hjelpelinje (020-34 13 16) tilbyr telefonstøtte og kan veilede deg til dine nærmeste lokale ressurser.

Venhälsan (Södersjukhuset, Stockholm) 08-616 37 20

Venhälsan har en psykoseksuell rådgiver som en del av teamet og kan tilby eller henvise til psykologisk støtte spesielt for homofile og bifile menn angående seksuell helse, HIV-angst og relaterte bekymringer. Hvis dine psykiske helsebekymringer er knyttet til seksuell helse, er dette et naturlig sted å ta det opp.

RFSU (Riksförbundet för sexuell upplysning) Nettsted: rfsu.se

RFSU er Sveriges organisasjon for seksuelle rettigheter og utdanning. De tilbyr rådgivning og informasjon om seksualitet, forhold og seksuell helse.

Støtte for HIV-positive

Noaks Ark Nettsted: noaksark.org Telefon: 020-78 44 00

Noaks Ark er Sveriges viktigste HIV-støtteorganisasjon. Tjenester inkluderer:

  • HIV-testrådgivning
  • Likepersonstøtte for personer som lever med HIV
  • Psykologisk støtte
  • Praktisk sosialhjelp
  • Informasjonslinje

Hvis du nylig har fått en positiv HIV-diagnose, er Noaks Ark den viktigste frivillige organisasjonen å kontakte. De tilbyr erfaringsbasert støtte som utfyller klinisk omsorg.

Kriselinjer

Mind Självmordslinjen (Selvmordslinjen) Telefon: 90101 Åpningstider: 24 timer i døgnet, gratis

Sveriges nasjonale kriselinje. Utdannede frivillige gir konfidensiell støtte til personer i akutt nød, inkludert selvmordstanker.

Mind Självmordslinjen — Chat: mind.se

Bris (for under 18 år) Telefon: 116 111 Nettsted: bris.se

Nødnummer: 112

Tilgang til terapi via det offentlige systemet

Sverige har universell helsehjelp, inkludert psykiske helsetjenester, men ventetidene via det offentlige systemet kan være lange for ikke-akutt behandling (uker til flere måneder). Fremgangsmåten:

  • Kontakt din Vårdcentral (fastlegekontor) og be om en henvisning til psykiatrimottagning (psykiatri) eller psykologmottagning (psykologi)
  • Hvis du har et Personnummer, bestill via 1177.se
  • Terapi er gratis eller svært billig med en gyldig henvisning

For LHBTQ+-spesifikke bekymringer er RFSLs rådgivningstjeneste ofte raskere og mer direkte relevant enn å vente på en generell psykologhenvisning.

Privat terapi

Private psykologer og psykoterapeuter i Stockholm og større svenske byer tar omtrent 800–1 500 SEK per sesjon. Noen er dekket av privat helseforsikring (inkludert i mange svenske arbeidskontrakter).

Når du søker en bekreftende terapeut:

  • RFSLs rådgivningsteam opprettholder forhold til bekreftende privatpraktiserende og kan henvise
  • På Hitta.se eller plattformer for helsesøk, se etter terapeuter som eksplisitt lister opp LHBTQ+-bekreftende praksis
  • De fleste svenske terapeuter utdannet de siste tiårene vil være profesjonelt rustet til å arbeide bekreftende med homofile og bifile menn, men eksplisitt erfaring er å foretrekke

Se også: Internalisert skam | Venhälsan testing