Psykisk helse og seksuell helse henger tett sammen. Frankrike har et universelt offentlig system for psykisk helse, men det er veldig byråkratisk, og det kan være vanskelig å finne kulturelt kompetent LHBTQ+-omsorg utenfor de store byene som Paris.
🚨 Hjelp ved akutt krise
Hvis du er i umiddelbar fysisk fare eller opplever en medisinsk nødsituasjon, ring 15 (SAMU/Medisinsk) eller 112.
Hvis du opplever en psykisk krise, men er trygg:
| Tjeneste | Kontakt | Detaljer |
|---|---|---|
| Suicide Écoute | 01 45 39 40 00 | Nasjonal lyttertelefon for kriser, åpen 24/7. |
| SOS Homophobie | 01 48 06 42 41 | Anonym lyttertelefon spesifikt for LHBTQ+-personer som opplever fortvilelse, diskriminering eller isolasjon. |
🛋️ Terapialternativer
Den offentlige veien (CMP)
Den franske staten tilbyr gratis psykiatrisk og psykologisk hjelp gjennom CMP-er (Centres Médico-Psychologiques). Hvert nabolag/region er tilknyttet en spesifikk CMP.
Selv om det er helt gratis, er CMP-ene alvorlig underfinansiert. Ventelistene for psykolog kan strekke seg fra 6 til 12 måneder. Dessuten kan du ikke velge terapeuten din, noe som betyr at du ikke kan garantere at de forstår skeive seksuelle dynamikker, HIV-angst eller chemsex.
Den private veien (MonPsy)
Frankrike introduserte nylig MonPsy-ordningen, som lar hvem som helst få opptil 8 timer i året hos en privat psykolog, refundert av staten.
- Du må få en henvisning (ordonnance) fra fastlegen din.
- Du må velge en psykolog som er registrert under MonPsy-ordningen.
- Timene er sterkt subsidiert.
Privat LHBTQ+-bekreftende terapi
Hvis du trenger umiddelbar hjelp og vil unngå å bruke de tre første timene på å forklare hva PrEP er, må du betale for en privat terapeut av egen lomme (typisk 60–90 euro per time). Noen Mutuelles (tilleggsforsikringer) vil refundere en del av kostnadene for privat terapi.
NGO-støtte
Fordi det offentlige systemet er tregt, fyller NGO-er tomrommet når det gjelder angst relatert til seksuell helse:
- AIDES: Tilbyr utmerket likemannsstøtte og rådgivning om HIV-diagnose, chemsex og seksuell angst.
- Le Kiosque Infos Sida: Tilbyr gratis psykologisk støtte i Paris.
Relatert: