Din første gang: Hva du kan forvente (og hvordan du unngår å få panikk)

La oss få dette ut av veien: ingen sin første gang ser ut som en pornoscene. For de fleste gutter er det litt klønete, av og til ubehagelig, noen ganger morsomt, og – hvis du er med den rette personen – genuint flott.

Når du ikke vet hva du driver med, fyller hjernen din tomrommet med angst. Målet med denne veiledningen er å tette gapet mellom forventning og virkelighet. Betrakt dette som din grunnleggende bruksanvisning slik at du kan møte opp forberedt i stedet for panisk.

⚠️ Før start (før klærne tas av)

1. Du trenger ingen merkelapp ennå

Du trenger ikke å ha din «rolleidentitet» ferdig definert. Mange som har sin første gang er usikre på om de vil være topp, bunn, eller bare eksperimentere med hender og munner. Det er helt greit. Det som betyr noe er at dere blir enige om hva som føles bra i øyeblikket uten å forhaste dere.

2. 60-sekunders sjekk-inn

Før dere hopper til sengs, ha en kort samtale. Det trenger ikke å være et tungt møte. Bare spør: «Hva føler vi for i kveld? Har du kondomer?» Å finne ut av grensene deres før dere er nakne fjerner 90 % av den flaue stemningen. Se Samtykke, kommunikasjon og grenser.

3. Statussjekken

Hvis dette er en ny partner, er det verdt å vite hvor dere begge står. Hvis du bruker PrEP, si ifra. Hvis ingen av dere kjenner statusen deres, ikke få panikk – bare bruk kondomer som standard. Det er ingen straff; det er bare standard protokoll når du ikke har alle dataene.

Hvis du planlegger å være bunn (verterollen)

1. Renselsesangsten

Du trenger ikke å være kirurgisk steril innvendig for å være bunn. Hvis bekymringen for en «ulykke» hindrer deg i å slappe av, kan en enkel skylling hjelpe, men gjør det smart.

• Regelen: Bruk en liten ballongsprøyte med varmt vann. Gjør 2 eller 3 små skyllinger. Rens lobbyen, ikke hele bygningen.
• Overdreven douching fjerner den indre slimhinnen og gjør faktisk sex mer smertefullt. Sjekk ut Fiberprotokollen og Dusjmekanikk for å lære hvordan du forbereder deg på 5 minutter uten stresspiralen.

2. Glidemiddel: Bruk mer enn du tror

Analsex krever ekstern hjelp. Rektum produserer ikke sin egen smøring. Uten rikelig med glidemiddel forårsaker friksjon mikrorifter, som gjør vondt og øker risikoen for STIs. Bruk en generøs mengde, og når det begynner å føles tørt eller «ruglete», ta mer.

3. Bio-hacking av nervene dine

Dine indre muskler er koblet til nervesystemet ditt. Hvis du er stresset, engstelig eller føler deg presset, vil kroppen din bokstavelig talt lukke seg for å beskytte deg.

• Hacket: Du må lure hjernen din til å føle seg trygg. Pust dypt og sakte.
• Oppvarmingen: Be ham starte med fingrene. Kroppen din trenger noen minutter for å innse at det er trygt å åpne seg. Ikke forhast dette.

4. Smerte vs. ubehag

Å føle en følelse av «fylde» eller mild strekk helt i begynnelsen er helt normalt. Skarp, brennende eller stikkende smerte er IKKE normalt. Hvis det gjør vondt, stopp. Det er kroppens alarmsystem som forteller deg at vinkelen er feil, han går for fort, eller du trenger mer glidemiddel. Å stoppe for å justere er ikke en feil.

Å presse seg gjennom skarp smerte er hvordan rifter og sår oppstår. Det er aldri verdt å «bite tennene sammen» for å imponere en fyr. Hvis det gjør vondt, be ham stoppe.

Hvis du planlegger å være topp (sjåføren)

1. Du er tempoholderen

Din hovedoppgave den første gangen er tålmodighet. Å presse seg inn føles ikke bra for ham, og det resulterer vanligvis i en kortere, dårligere opplevelse for deg. Hvis han ber deg stoppe eller senke farten, fryser du umiddelbart. La pusten hans sette tempoet.

2. Du er glidemiddel-monitoren

Fra din vinkel kan det være vanskelig å se når glidemiddelet tørker ut. Sjekk inn. Spør: «Føles det fortsatt bra? Trenger vi mer glidemiddel?»

3. Kondomsjekken

Hvis du bruker kondomer, ta en liten dråpe glidemiddel inni tuppen for din egen følelse, men rull resten av glidemiddelet på utsiden. Hvis kondomet føles som det kveler deg, er det for stramt og kan ryke. Hvis det glir, er det for løst.

4. Å være topp er ingen fripas mot STIs

Å være den penetrerende partneren innebærer fortsatt risiko for gonoré og klamydia i urinrøret, og betydelig HIV-risiko hvis du ikke bruker kondomer eller PrEP.

Realitetssjekken (Håndtere forventninger)

Det vil sannsynligvis ikke gå perfekt. Og det er morsomt og greit. Første ganger innebærer å gli ut, klønete vinkler, lage rare lyder og miste rytmen. Hvis dere kan le av det sammen, gjør dere det riktig.

Nervøsitet dreper ereksjoner. Det er biologi. Å miste ereksjonen fordi du er nervøs eller overtenker er utrolig vanlig. Det betyr ikke at du ikke er tiltrukket av fyren, og det sier ingenting om din manndom. Hvis du mister ereksjonen, ikke få panikk. Bare ta et pust, bruk hendene eller munnen litt, og la nervesystemet ditt nullstille seg.

Du trenger ikke å gå hele veien. Oralsex, gjensidig runking og intens klining er 100 % gyldige, fantastiske sexhandlinger. Ingen skylder noen penetrering. Hvis du prøver å være bunn eller topp og det bare ikke fungerer i dag, gå over til noe annet.

Etterbehandling er obligatorisk. En første gang etterlater deg ganske sårbar. Når dere er ferdige, hent ham et glass vann, trekk ham inntil deg og spør: «Er du ok? Hvordan var det?» Det koster absolutt ingenting og gjør deg til en førsteklasses fyr å hooke opp med.

Jukselapp for beskyttelse

Relatert: