リトアニアはEUの中でも自殺率が最も高い国の一つで、メンタルヘルス問題は深刻な公衆衛生上の懸念事項だ。ゲイやバイセクシュアルの男性にとっては、カトリックの影響を受けた社会的保守主義（ヴィリニュス郊外で最も強い）、限られたLGBTQ+の可視性、家族からの拒絶が重なることで、実際のメンタルヘルス上のプレッシャーが生み出されている。リソースは限られているが存在する。
危機サポート
Jaunimo linija（ユースライン） 電話番号：8 800 28 888（無料、24時間） リトアニアの主要な危機・心のサポートライン。主に若者向けだが、誰でも利用できる。リトアニア語が中心。
Pagalbos moterims linija（女性のためのライン — 苦しんでいる男性も利用可能） 電話番号：8 800 66 366
緊急時： 差し迫った安全上の緊急事態には112番。どのligoninė（病院）でも緊急精神科医療が利用できる — Priėmimo skyrius（受付）に行き、*"Man が必要な精神科医療"*と言おう。
LGBTQ+に寄り添うサポート
LGL（リトアニア・ゲイ・リーグ） ウェブ：lgl.lt LGLはヴィリニュスに拠点を置く、リトアニア主要のLGBTQ+の権利とコミュニティ組織だ。彼らはピアサポート、法的支援、コミュニティとのつながり、そしてLGBTQ+に寄り添うメンタルヘルス専門家への紹介を提供している。サポートが必要でどこから始めればいいかわからないなら、LGLが最初に連絡するのに適した場所だ。英語対応。
LGLはヴィリニュスでゲイやバイセクシュアルの男性向けにコミュニティイベントを企画し、コミュニティとのつながりを提供している — これは、LGBTQ+の人々にとって社会的孤立が現実的なリスクである国において、本当に価値あることだ。
Demetra Kauno g. 6-2, Vilnius — demetra.lt Demetraの活動範囲は、性の健康だけでなく、心理社会的サポートにも及ぶ。難しい診断を受けたり、性の健康に関して不安を抱えている場合、彼らのチームが手助けしたり、適切な場所へ紹介してくれる。
LGBTQ+に寄り添うセラピストを見つける
リトアニアの心理学・精神医学専門職には、LGBTQ+への正式な受容義務はない。LGLはヴィリニュスのLGBTQ+に寄り添うセラピストに関する情報を保持している — 自分で予約する前に彼らに尋ねてみよう。
プライベートの心理学者： 1セッションあたり約40〜70ユーロ。
公的なメンタルヘルスルート： šeimos gydytojas（かかりつけ医）は、poliklinikasシステムを通じて公的な精神科医療に紹介できる。待ち時間が長くなることがあり、質も様々だ。デリケートな問題については、LGLを通じたプライベートな紹介が通常望ましい。
ヴィリニュス以外
ゲイやバイセクシュアルの男性のためのメンタルヘルスリソースは、ほぼ完全にヴィリニュスに拠点を置いている。カウナスやクライペダにはLGBTQ+コミュニティは存在するが、組織化はあまりされていない。LGLは遠隔サポートを提供でき、首都以外のリソースを知っている可能性もある。ヴィリニュスを拠点とするLGBTQ+に寄り添うセラピストによるオンラインセラピーは、リトアニアの他の地域に住む人々にとって実用的な選択肢だ。
関連：