Psychology Guides

Psychology guides from PackMap — sexual health education for young gay and bisexual men.

• Imagen corporal, deseabilidad y autoestima — Los hombres gais tienen algunas de las tasas más altas de insatisfacción corporal, trastornos alimentarios y compulsión por el ejercicio de cualquier gr...
• Cuando el sexo casual deja de sentirse casual: Reconociendo patrones — El sexo casual puede ser una parte genuinamente positiva de la vida. También puede convertirse en un patrón compulsivo que satisface necesidades para la...
• Salir del armario con tu médico (y por qué importa) — Socialmente, vives tu identidad con orgullo. ¿Médicamente? Esa podría ser otra historia. Si no le has dicho a tu médico sobre tu orientación sexual o id...
• Comportamiento Sexual Compulsivo: Cuando el Sexo Deja de Ser Divertido — No se trata de cuánto sexo tienes. Alta frecuencia, múltiples parejas, uso regular de apps; nada de eso es el problema. El problema es cuando el sexo de...
• Consentimiento, Comunicación y Límites — El consentimiento no es complicado. Lo complicado es que a la mayoría de las personas nunca se les dio una explicación clara y práctica del mismo. Aquí ...
• Encontrando un Terapeuta Afirmativo: Cómo elegir a la persona adecuada — Este artículo trata específicamente sobre cómo encontrar un profesional de la salud mental — un terapeuta, consejero o psicoterapeuta. Para encontrar un...
• Encontrando Comunidad: Más allá de las Apps — La primera experiencia de la mayoría de los tíos gays y bisexuales con "la comunidad" ocurre en una app. Es un buen punto de partida, pero es un destino...
• La Persona Bandera Verde: Qué Buscar y Cómo Ser Una — Aquí está lo que nadie te dice: tener la conversación sobre seguridad no es un aguafiestas. La ansiedad es un aguafiestas. Cuando sabes exactamente con ...
• Banderas Verdes vs. Banderas Rojas: Evaluando tu Encuentro Sexual — En un mundo donde todo el mundo dice "estoy limpio" (una frase terrible, por cierto), ¿cómo lo sabes realmente? Verificas los recibos. No estás buscando...
• Navegando la Cultura de los Encuentros Casuales Sin Perderte a Ti Mismo — La cultura de los encuentros casuales es una piedra angular de la experiencia queer. Puede ser una fuente de enorme placer, conexión y liberación. Tambi...
• Vergüenza Internalizada y Evasión Médica — Sabes que deberías hacerte la prueba. Sabes que la PrEP existe. Entonces, ¿por qué ir a una clínica parece lo más difícil del mundo? No es pereza. Es ve...
• Tu Guía Moderna para la Salud Sexual — Empecemos con una verdad honesta: la educación sexual estándar no fue diseñada para hombres que se acuestan con hombres. Fue creada para prevenir embara...
• Salud mental: La otra mitad del sistema — Ya conoces la parte física: PrEP, pruebas, vacunas, condones. Ese lado del sistema se lleva la mayor parte de la atención. Pero aquí está la parte que n...
• Anatomía de una señal de alerta: 4 tipos de hombres que debes evitar — La seguridad no se trata solo de biología; se trata de comportamiento. Puedes tener toda tu armadura médica lista, pero si el hombre con el que te estás...
• El Protocolo de la Relación: Por qué no te detienes cuando estás en pareja — Hay una trampa en la que muchos chicos caen: «Ahora estoy en una relación. Somos exclusivos. Puedo dejar la PrEP, puedo saltarme la clínica, estoy segur...
• Relaciones serodiscordantes: Cuando uno de los dos es positivo — Uno de los miembros de la pareja es VIH positivo. El otro es negativo. Eso es una relación serodiscordante. Es una configuración muy común en relaciones...
• Cómo Hablar con tus Parejas Sobre tu Estado y Prevención — La mayoría de las conversaciones incómodas sobre salud sexual son incómodas porque nadie las ha normalizado. Una vez que has tenido algunas, se vuelven ...
• Ansiedad por las pruebas: La espera — Has tenido un encuentro de alto riesgo. O acabas de cumplir los tres meses y reservaste la prueba. De cualquier forma, ahora hay un periodo de tiempo —h...
• Usar tu No: Los límites como un sistema, no un sentimiento — Decir "no" en medio de un encuentro sexual es horrible. Se siente incómodo, arruina el ambiente y va en contra de todos nuestros instintos sociales de s...

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