La salut mental i la salut sexual estan profundament entrellaçades. La vergonya interioritzada, l'ansietat al voltant del VIH, la recuperació del chemsex i les dinàmiques de relació es manifesten físicament. Irlanda ofereix algun suport públic de salut mental, però les llistes d'espera són notòriament llargues, cosa que fa que el sector de les ONG sigui fonamental.
🚨 Suport Immediat en Crisi
Si estàs en perill físic immediat o experimentant una emergència mèdica, truca al 112 o al 999, o ves a l'hospital d'urgències més proper.
Si estàs experimentant una crisi de salut mental però estàs segur:
| Servei | Contacte | Detalls |
|---|---|---|
| Pieta House | 1800 247247 | Línia d'ajuda 24/7 per a crisis i teràpia gratuïta per a aquells que experimenten ideació suïcida o autolesions. |
| Samaritans Irlanda | 116 123 | Servei nacional d'escolta 24/7. |
| Envieu un missatge de text al 50808 | Envia HELLO al 50808 | Suport de crisi per SMS 24/7 si no pots parlar en veu alta. |
🛋️ Opcions de Teràpia i Assessorament
La Via Pública (HSE)
Pots demanar suport psicològic a través del teu metge de capçalera o una clínica pública, però la realitat del sistema públic és difícil.
Les llistes d'espera per als serveis psicològics del HSE poden ser extremadament llargues (sovint superant els 6 a 12 mesos). A més, no pots triar el teu terapeuta, la qual cosa significa que no pots garantir que tinguin una competència cultural LGBTQ+ específica o que entenguin els matisos del chemsex.
La Via de les ONG (Específicament LGBTQ+)
Com que el sistema públic està saturat, les organitzacions comunitàries proporcionen assessorament especialitzat:
- LGBT Ireland: Opera una línia d'ajuda nacional i ofereix grups de suport entre iguals.
- HIV Ireland: Proporciona assessorament gratuït a curt termini específicament per a persones que viuen amb el VIH o aquells que experimenten ansietat extrema respecte a la seva salut sexual.
- Belong To: Suport específicament dirigit a joves LGBTQ+ (menors de 24 anys).
- Outhouse (Dublín): Un centre comunitari que sovint acull grups de suport i ofereix orientació a terapeutes amics dels gais.
La Via Privada
Si pots permetre't pagar de la teva butxaca (típicament entre 60 i 100 € per sessió), la teràpia privada és la via més ràpida per accedir a l'atenció. Pots utilitzar directoris com l'IACP (Associació Irlandesa d'Assessorament i Psicoteràpia) per buscar terapeutes especialitzats en qüestions LGBTQ+.
Relacionat: