La salut mental i la salut sexual estan profundament connectades. Espanya té un sistema públic de salut mental, però és conegudament infrafinançat, amb llistes d'espera llargues i molt poca competència especialitzada en temes LGTBIQ+.
🚨 Suport Immediat en Cas de Crisi
Si estàs en perill físic immediat, truca al 112.
Si estàs patint una crisi de salut mental però estàs fora de perill:
| Servei | Contacte | Detalls |
|---|---|---|
| Teléfono de la Esperanza | 717 003 717 | La principal línia d'escolta nacional per a crisis (en castellà). |
| 024 | 024 | La línia nacional de prevenció del suïcidi del govern. |
🛋️ Opcions de Teràpia
La Via Pública
Pots demanar suport psicològic a través del teu metge de capçalera (médico de cabecera), però la realitat és desoladora.
Les llistes d'espera per a psicòlegs públics a Espanya poden allargar-se de 3 a 6 mesos. Quan finalment aconsegueixes una cita, les sessions solen estar espaiades de 4 a 6 setmanes, cosa que és ineficaç per a problemes aguts. A més, no pots garantir que el terapeuta entendre la dinàmica sexual dels homes gais o el chemsex.
La Via de les ONG
Com que el sistema públic és deficient, el sector de les ONG LGTBIQ+ intervé.
- Apoyo Positivo (Madrid/Màlaga): Ofereix assessorament psicològic especialitzat, especialment en relació amb el diagnòstic de VIH, l'ansietat per la salut sexual i la recuperació del chemsex.
- Stop Sida (Barcelona): Ofereix un excel·lent suport entre iguals i serveis psicològics.
- COGAM (Madrid) i Casal Lambda (Barcelona): Ofereixen assessorament LGTBIQ+ generalitzat i grups de suport.
Teràpia Privada
Si t'ho pots permetre (€50–€90 per sessió), la teràpia privada és immediata. Espanya té un sector de psicologia privada massiu. Molts terapeutes s'especialitzen en temes LGTBIQ+ (psicología afirmativa LGTBIQ+) i ofereixen sessions en línia tant en castellà com en anglès.
Relacionat: